Meditation: Lojong för Android

Meditation: Lojong - Appen för mindfulnessmeditation

Meditation: Lojong är en mindfulness-meditationsapp som är utformad för alla. Den erbjuder guidade mindfulness-meditationer som kan hjälpa dig att lindra ångest, stress och sömnlöshet, samt förbättra din sömnkvalitet, fokus, koncentration och produktivitet. Med bara några minuters träning varje dag kan du odla en ny vana av mindfulness-meditation för ditt dagliga liv.

Appen har flera sinnes-träningsprogram, inklusive Hälsomeditation, Ångestmeditation, Fokuserad mindfulness, Avslappnande mindfulness, Lugn meditation och Guidad tacksamhetspraktik, bland andra. Du kan också njuta av gratis lugnande mindfulness-övningar som Kroppsscanning och Kärleksfull vänlighet mindfulness-meditation. Dessutom kan du få tillgång till en Tacksamhetsdagbok, som kan hjälpa dig att utveckla mindfulness, koncentration, lugn, tacksamhet, äkta lycka och medkänsla.

Genom att bli en Premium-användare kan du njuta av fullständig åtkomst till hundratals guidade övningar, ladda ner övningarna och lyssna offline, skapa en spellista med dina favoritmeditationer och delta i programmet för ångest- och stressreduktion. Du kommer också att hjälpa människor som inte har råd med en prenumeration att få gratis tillgång till Lojong Premium. Anslut dig till tusentals meditatorer som får bättre sömn, känner mindre stress och ångest, och mer lycka med appen Lojong.